Ett hälsosamt sovrum del 3
Sovrumsplanering:
Utmana din föreställning kring hur ett sovrum måste se ut! Allvarligt talat, använder du sovrummet till något annat än att vara i sängen? Om du gör det, kan du tänka dig att låta sovrummet bara få vara till rekreation och sömn utan elektronik, kläder, papper, böcker?
Genom att undvika klädförvaring i sovrummet minskar du ner på dammet markant! Inget dammar så mycket som textilier! Du märker det om du sätter på dig dina kläder i solljus. Notera dammet som kan bli bara av att sätta på dig en strumpa! När kläderna produceras används oftast många ohälsosamma kemikalier som sedan återfinns i dammet i ditt sovrum. Kanske går det att avvara tre kvadratmeter och istället ha en separat klädgarderob utanför sovrummet? Papper och böcker är också riktiga dammsamlare. Det optimala vore därför att ha ett separat arbetsrum eller förvara böckerna i ett vardagsrum där du inte sover. Att undvika att ha datorn och skrivaren i sovrummet är otroligt viktigt! Särskilt skrivaren släpper ut massor av farliga partiklar som är direkt ohälsosamma!
Måste ditt sovrum egentligen vara så stort? Jag älskar verkligen stora öppna ytor och många kvadratmetrar men just sovrummet känns verkligen inte viktig att slösa kvadratmeter på tycker jag. Mitt framtida drömsovrum ska innehålla en säng och… ja det blir nog bara en säng. Kanske två nattlysbord också och några renande blommor samt glädjefyllda fotografier på väggarna men annars ska det vara få intryck (få energier), svalt och lätt damma av. Det klart att sovrummet inte ska kännas klaustrofobiskt men med lite saker så tror jag inte att det är möjligt. Ofta är det massan av gardiner, mattor, kläder, stora otympliga möbler som gör att rum känns små.
Det här med barnens sovrum känns lite klurigt tycker jag. I den bästa av världar så skulle barnen sova i ett rum och ha sina leksaker i ett annat rum. Det är ett helt långt kapitel för sig men barnens leksaker innehåller ofta många farliga kemikalier som utsöndras i miljön. Dessutom är det svårt att städa bland leksaker och dammet samlas i alla fall ingenstans så bra som just bland legobitar, dockkläder och pusselbitar. Omöjligt att hålla dammfritt! Men givetvis är de flesta av oss inte mångmiljonärer och kan bo hus på 500 kvadrat så måste man ha leksakerna i sovrummet så måste man! Men det är ändå viktigt att utmana i tanken att kanske kunna ha kläderna i en garderob utanför sovrummet eller varför inte flytta en del av leksakerna till en hörna i vardagsrummet?
I vår familj har vi tre sovrum och ett ganska stort vardagsrum. Vi är två vuxna och två barn på 7 och 4 år. På övervåningen har vi två sovrum som används just bara som sovrum utan leksaker men med barnböcker i ett av rummen och dessvärre de vuxnas kläder i ett av rummet. På bottenvåningen har vi ett sovrum som 7-åringen har som sitt egna lekrum och där finns också en stor garderob där barnens alla kläder är. 4-åringen har också ett eget lekrum på nedre botten men i det här fallet består hennes rum av en del av vardagsrummet och här finns alla hennes leksaker. Vi har skärmat av vardagsrummet med IKEAS barnkök och en låg bokhylla och gjort fint på väggarna i hennes hörna med kort och bilder som tydligt visar att hon ”bor” där. Det här fungerar alldeles perfekt för oss just nu. När barnen har kompisar hemma behöver de heller inte springa i trappan utan vi kan ha bättre koll på de där nere samtidigt som sovrummen där vi sover hålls ”renare” och mer privata.
Våga utmana den traditionella planeringen av ditt hus! Vad passar för just dig eller din familj för att livet i hemmet ska så hälsosamt som möjligt?!
Det måste helt enkelt bli en fjärde del på sovrummen för jag måste också diskutera lite om hur vi skapar en hälsosam byggprocess och vad vi ska tänka på i materialval också!
/C