Dags för nässkölj
Här kommer lite mer försvarstips mot höstförkylningarna. Har du prövat nässkölj? Om inte så gör det! Vi köpte vår för några år sedan. Till en början var den flitigt använd men sedan kom jag på att den var av plast med en mindre bra märkning och därför åkte den längst in i skåpet. Vi planerade givetvis att köpa en ny i rostfritt stål. Det inköpet har ännu inte ägt rum så när jag häromdagen kände att något var på gång att sätta sig i bihålorna åkte nässköljen av plast fram igen. Bättre än inget.
Jag låter kokat vatten svalna i ett vanligt litermått av rostfritt stål innan jag häller ner vattnet i nässköljen. Ibland har jag ont om tid och blandar kokat vatten med kallt från kranen vilket kanske inte är optimalt egentligen. (Innan jag var medveten om det här med plast och kemikalier kunde jag hälla kokat vatten direkt i nässköljen!) Sedan blandar jag i en tesked salt, utan jod. Sedan sköljer jag helt enkelt vardera näsborre så mycket som jag tycker känns lagom. En liter koksaltvatten är nog lite för mycket en liten näsa, tror jag, så att halvera mängden salt och vatten är nog bra till en person. Följ anvisningarna på förpackningen av nässköljen noga. Exempelvis är det viktigt att "fräsa ut" allt vatten efter man har utfört sköljningen.
Om det fungerar?! Ja, det tycker jag! Det kanske är svårt att häva en redan etablerad bihåleinflammation men jag är säker på att det i alla fall kan hjälpa till med läkningen. Min känning av bihålorna försvann efler två sköljningar. En på morgonen och en på kvällen. Nu blir det till att fortsätta så inget annan virur eller bakterie får fäste! :-)
